- apette.pl
- Okoń morski w warzywach
Okoń morski w warzywach
Składniki
- filety z okonia morskiego 6 szt
- kurki 30 dag
- oliwa z oliwek 2 łyżki
- miąższ dyni 25 dag
- pomidory 2 szt
- bazylia 1 pęczek
- sól 1 szczypta
- pieprz mielony 1 szczypta
Sposób przyrządzenia
Filety z okonia bez skóry oprószyć solą i pieprzem. Piec 10 minut w temperaturze 190 st.C. Grzyby rozmrozić, osuszyć, usmażyć w małej ilości oliwy. Dynię obgotować w osolonej wodzie, osączyć. Pokroić w cienkie płatki lub zetrzeć na tarce z dużymi oczkami. Pomidory bez skóry pokroić w dużą kostkę. Filety podawać na podkładzie z dyni, posypać pomidorami, smażonymi kurkami i rozdrobnioną bazylią. Oprószyć solą i pieprzem, skropić oliwą.
Łączny czas przyrzadzenia:
Czas przygotowania: 45 min
Czas przygotowania: 45 min
Ile porcji: 6
Wyświetlenia: 1117
Data dodania: 2009-03-26
Zdjęcia
Komentarze
Do przepisu na: Okoń morski w warzywach
Dodaj komentarz
Najnowsze przepisy
Najpopularniejsze przepisy
- Obiady
- Knedle serowe z koperkiem
- Kotlety schabowe inaczej
- Smaczne ziemniaki
- Bliny
- Kurczak z rodzynkami
- Rosół z królika z ziemniakami
- Sałatka z makaronem
- Moje łazanki
- Szparagi w płaszczyku
- Racuchy z jabłkami
- Mielone kotleciki w oriencie
- Meksykańska tortilla
- Surówka z papryką
- Marchewka z zielonym groszkiem
- Kluski z bułki tartej z warzywami
- Diety
- Ryż i kasza
- Gryczana babka
- Kuskus ze Skwarkami
- Pęczak z jajkiem
- Ryż z potrawką
- Kuskus w sałatce
- Kotleciki ryżowo-marchewkowe
- Ryż z jajkiem, zielonym groszkiem i dymką
- Kasza gryczana zapiekana ze śliwkami
- Kuskus z Warzywami
- Makaron domowy
- Ryż z rodzynkami
- Babeczki różno kolorowe ryżowe
- Knedle ryżowe
- Fidru pidru
- Risotto z groszkiem
Przepisy - apette.pl 2008-2013r. Wszelkie prawa zastrzeżone.