Unikaj wymówek

Wymówki. Oto co stoi nam na przeszkodzie do osiągnięcia celu. I nie chodzi tu tylko o szczupłą sylwetkę, ale o życie w znaczeniu ogólnym. Naprawdę wiele bylibyśmy w stanie osiągnąć, gdyby nie ciągłe wymówki i próby usprawiedliwienia wszelkich niepowodzeń. Skupmy się jednak na codziennej diecie i ćwiczeniach.

Widzimy, że z naszą sylwetką dzieję się nie najlepiej. Nagle musimy kupić spodnie większe o cały rozmiar, a bluzka wydaje się dziwnie obcisła. Do tego dochodzi fakt opiętego stroju kąpielowego, który jeszcze przed rokiem leżał idealnie. Mamy więc świadomość, że z naszym ciałem dzieje się coś niedobrego, a mimo to trwamy uparcie przy złych nawykach i braku jakiejkolwiek aktywności ruchowej. Tutaj zaczynają się wymówki.

Bo przecież basen jest za daleko. A nawet jakby był bliżej to i tak godziny mi nie pasują. A nawet jakby pasowały, to przecież nie mam ani stroju, ani kąpielówek, a sklep z akcesoriami do pływania jest za daleko… Znajomy schemat? Niestety coraz częściej usprawiedliwiamy własne lenistwo i „niechciejstwo”. Szukamy wymówek, czegoś co uspokoi nasze sumienie i pozwoli zostać na ciepłej, wygodnej kanapie.

Nawet jeśli zaczniemy ćwiczyć, wymówki nie znikają. Jeśli danego dnia nie mamy ochoty na ćwiczenia, usprawiedliwiamy się złym samopoczuciem, bólem głowy, miesiączką, śmiercią chomika, albo tym, że sąsiad z góry znów popsuł nam humor. Każda wymówka jest dobra, żeby nie wziąć się za męczące i nużące ćwiczenia.

Opisana wyżej postawa nie jest bynajmniej marginalna, a pułapki wymówek czyhają na każdego z nas. Jak sobie z tym poradzić? Najlepiej jest zrobić bilans zysków i strat. Zainwestowaliśmy czas i pieniądze w serię ćwiczeń, karnet na siłownię lub basen? Szkoda byłoby to zmarnować. A przecież nasz czas jest niezwykle cenny, podobnie jak przebyty wysiłek. Jeśli nad sobą pracujemy, inwestujemy w lepszą przyszłość. A to chyba wystarczająco dobra lokata.

Dodaj komentarz