Dieta zapisana w genach

Bywa tak, że usilnie próbujemy pozbyć się nadwagi, przestrzegamy z całą surowością gastronomicznych postanowień, ćwiczymy w pocie czoła, a liczba naszych kilogramów pozostaje bez zmian. Dlaczego tak się dzieje? Być może odpowiedź odnajdziemy we krwi.

Dieta ustalona według grupy krwi może okazać się ciekawym, ale również skutecznym rozwiązaniem. I tak na przykład osoby z grupą krwi A posiadają wszelkie predyspozycje do wegetariańskiej diety. Owoce i warzywa powinny w takim przypadku stać się podstawą całego menu, mięsa natomiast należy skutecznie z diety usunąć. Warto zainteresować się soją, ananasem oraz olejami roślinnymi.

Jeśli w czyichś żyłach płynie krew z grupą B, znaczy to, że posiada geny typowego łowcy. Z tego względu to właśnie mięsa, a nie rośliny sprzyjać będą prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu i utrzymaniu szczupłej sylwetki. Królicze mięso, dziczyzna, baranina i jagnięcina są najbardziej wskazane. Unikamy za to produktów pszenicznych, pomidorów, awokado czy rzodkiewek.

Co w przypadku grupy AB? Warzywa i tofu będą najbardziej wskazane, jeśli naszą ambicją jest utrata kilku kilogramów. Czerwone mięso wraz z pszenicą spowodować mogą, że dość szybko zwiększy się nasz obwód w pasie. Do codziennego menu warto za to dodać makrele, jesiotra, dorsza czy pstrągi. Na liście bezpiecznych mięs znajduje się indyk, jagnięcina oraz baranina, jednak dziczyzna, która polecana była przy grupie B, w tym przypadku raczej się nie sprawdzi.

Posiadacze krwi o grupie 0 mogą cieszyć się różnego rodzaju mięsami. Wołowina, dziczyzna, wątróbka, a także baranina, jagnięcina i cielęcina to solidna podstawa dobrego menu. Odstawiamy przy tym wieprzowinę, mięso gęsi oraz śledzie. Trzeba też kontrolować spożywane warzywa i zadbać o to, by kukurydzy, kalafiora, czerwonej kapusty czy brukselki nie było w naszym menu. Trzeba też zrezygnować z pomarańczy, awokado, mandarynek i truskawek.

Oczywiście problem potraktowaliśmy pobieżnie, zaznaczając jedynie główne różnice. Niemniej jest to kwestia, której warto się przyjrzeć nieco bliżej.

Dodaj komentarz