Musli na dobry początek dnia

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i z tą teorią dyskutować nie sposób. Wielu popada w manię odchudzania i odrzuca je w obawie o nadmierną ilość kilogramów. A przecież, to energia pozyskana w trakcie śniadania pobudza organizm do spalania zbędnych kalorii. Jeżeli zatem uzgodniliśmy, że pierwszy posiłek jest rzeczą istotną, warto pomyśleć jaka potrawa najlepiej spełni jego rolę. W tej kwestii nieocenione stać się może musli.

Musli warto się zainteresować z kilku powodów. Pierwszym może być sam skład – zbożowe płatki z dodatkiem rodzynek i orzechów oraz innych suszonych smakowitości. Na sam początek dnia dajemy organizmowi pokaźny zastrzyk witamin i niezbędnych do funkcjonowania, związków mineralnych. Dodatkowo podobne śniadanie będzie praktycznie wolne od tłuszczu, dlatego musli polecane jest w szczególności dla tych osób, które postanowiły stracić parę kilogramów. Zamiast tego, w składzie takiej mieszanki znajdziemy między innymi błonnik, tak pożądany przez osoby cierpiące z powodu nadwagi.

Musli można sobie chrupać na sucho, jednak w przeważającej ilości przypadków zalewamy je jogurtem, mlekiem, bądź maślanką. Takie połączenie sprawi, że odczuwać będziemy sytość i po kolejną dawkę jedzenia sięgniemy dopiero w porze obiadu.

Jak powstało musli? Historia nie jest dokładnie znana, jednakże istnieje legenda o pewnej staruszce, która zamieszkiwała niegdyś jedną ze szwajcarskich wiosek. Kiedy ostra zima odcięła kobietę i jej najbliższych od świata, na rodzinę padło widmo głodu. Szczęściem, staruszka wykazała się niezwykłą gastronomiczną inwencją, zebrała ze spiżarni pozostałe resztki i wszystko zmieszała z mlekiem. Dzięki temu rodzina przetrwać mogła zimę, a wieść o unikalnej resztkowej mieszance rozniosła się także po innych wioskach. I tak właśnie powstać miało musli.

Dodaj komentarz